Il comune di Torri di Quartesolo e l'Assessorato ai Servizi Sociali patrocinano 2 corsi:

GESTIONE EFFICACE DELL'ANSIA.
La reazione d’ansia èla risposta naturale ad una situazione percepita come ''pericolosa''. Per alcuni, però, la reazione d’ansia diventa spropositata diventando di per sé il problema! Il corso si pone l’obiettivo di far conoscere i meccanismi coinvolti nella reazione d’ansia ed insegnare strategie utili per imparare a gestirla in modo efficace.

Il corso si terrà di sabato mattina, 31 ottobre, 7 e 21 novembre dalle ore 9.30 alle ore 11.30.

IGIENE DEL SONNO.
Molte persone lamentano problemi legati al sonno (difficoltà ad addormentarsi, risvegli precoci, sonno poco riposante). L’igiene del sonno studia le abitudini, le credenze ed i comportamenti che influenzano il ritmo sonno-veglia. La conoscenza di questi aspetti diventa quindi fondamentale per riconquistare un sonno piacevole e riposante, senza dover ricorrere all’uso di farmaci.

Il corso si terrà di venerdì, 30 ottobre, 6 e 20 novembre dalle ore 20.30 alle ore 22.30.

I corsi avranno luogo presso i locali delle Opere Parrocchiali di Torri di Quartesolo (di fronte alla farmacia) e saranno coordinati dalla Dr.ssa Mara Fabris, Psicologa, Psicoterapeuta.

Costo del singolo corso 65,00 €, da versare in occasione del primo incontro.

Per informazioni ed iscrizioni:
e-mail: marafabris@libero.it
cell. 349 22 38 152.

È necessario iscriversi entro lunedì 26 ottobre.